Dieta Kwaśniewskiego jest jednym ze sposobów na odchudzanie. Na początku trzeba jednak przestawić się na nowe tory i właściwie oceniać proporcje między głównymi składnikami. Plan przyniesie skutek, jeśli będzie przestrzegać się odpowiednich relacji między białkiem, tłuszczami i węglowodanami (1 - 3 - 0,5). Tak komponowane posiłki gwarantują skuteczne odchudzanie oraz osiągnięcie optymalnej wagi.

Twórca tego planu żywieniowego wyszedł z założenia, że tłuszcze jedzone osobno szybciej się spalają. Dieta Kwaśniewskiego redukuje ilość spożywanych węglowodanów, ponieważ mają one tendencję do zamieniania się w tłuszcz i odkładania w różnych częściach ciała (np. brzuchu, biodrach).

Poza tym jedząc w równych ilościach węglowodany i tłuszcze, organizm trawi najpierw te pierwsze, a te drugie magazynuje, co doprowadza do wcześniej opisanego problemu, w konsekwencji nadwagi, otyłości, podwyższonego poziomu cholesterolu.

Dieta Kwaśniewskiego ma swoje produkty wskazane, dopuszczalne i zakazane. Do tych pierwszych zaliczają się jaja, podroby, tłuste rosoły, galarety mięsne, mięso (najlepiej wieprzowe), masło, smalec, pełne mleko, wędliny, smalec, śmietana. Można też jeść do 300 g jarzyn i grzybów na dobę.

tworzenie sklepów sklepy internetowe